توضیحات
کش CX تراباند در واقع همون کش لاتکسی مقاومتی برند TheraBandه که برای تمرینات سیستم CX (Core eXercise) یا همون تمارین میانتنه Les Mills CXWORX استفاده میشه.
تراباند یکی از معتبرترین برندهای تولیدکنندهی کشهای تمرینیه.
کاربرد اصلی
-
تمرکز روی میانتنه (Core): شکم، پهلو، کمر و لگن
-
فعالسازی عضلات پشتی، بازو، سرینی و پاها
-
افزایش تعادل و پایداری بدن
انواع کش تراباند
تراباندها با رنگبندی مقاومت شناخته میشن:
| رنگ | مقاومت | مناسب برای |
|---|---|---|
| زرد | سبک | تازهکارها، ریکاوری |
| قرمز | متوسط | تمرینات عمومی CX |
| سبز | نیمهسنگین | افراد با آمادگی بدنی متوسط |
| آبی | سنگین | ورزشکاران حرفهای |
| مشکی | خیلی سنگین | تمرینات قدرتی خاص |
چند تمرین پیشنهادی با کش CX تراباند
-
Standing Core Rotation
-
کش رو دور یه ستون ببند، دو سرش رو بگیر، بالاتنه رو بچرخون.
-
درگیر کردن پهلو و شکم.
-
-
Squat + Row
-
وسط کش زیر پاهات، دو سرش رو بگیر، همزمان اسکوات کن و بکش عقب.
-
برای پا و پشت عالیه.
-
-
Plank with Band Pull
-
در حالت پلانک، یک سر کش زیر دست، سر دیگه رو با دست آزاد بکش.
-
برای تثبیت میانتنه عالیه.
-
-
Standing Oblique Crunch
-
کش رو بالا ببند، از پهلو بایست و پایین بکش.
-
پهلو و شکم جانبی درگیر میشن.
-
خرید کش CX تراباند
برای خرید این محصول از دسته یوگا و پیلاتس لازم است به کیفیت دستگاه دقت زیادی نمایید. همچنین برند و مارک محصولات نیز مهم است و بهتر است برندهای معتبر برای خرید انتخاب شوند. آلیاژ و متریال اصلی برای ساخت این دستگاه نیز باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین بهتر است در زمان خرید در مورد خدمات پس از فروش و نیز امکان مرجوعی کالا در صورت عدم رضایت و سلامت تحقیق کنید.
قیمت کش CX تراباند
عوامل زیادی در قیمت محصولات ورزشی تأثیر میگذارند. یکی از این عوامل، برند و مارک محصول است.
اگر به دنبال کش CX تراباند با قیمت مناسب هستید، محصولات بادی استایل میتواند گزینه خوبی باشد. برای مشاوره دقیقتر، بهتر است با نمایندگی ها تماس و یا در شبکه اجتماعی ارتباط بر قرار کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.